增強男性持久力可以通過以下方法實現：
1. 增強體能：進行有氧運動和力量訓練，可以提高體能和耐力，從而增強男性的持久力。
2. 減少焦慮：焦慮和緊張是導致男性早泄和降低持久力的主要原因之一。通過放鬆技巧，例如深呼吸，冥想和瑜伽等方法，可以減少焦慮和緊張，提高男性的持久力。
3. 控制呼吸：控制呼吸可以幫助男性放鬆身體和心理，從而延長性行為的時間。
4. 改變姿勢：有些姿勢會刺激男性更快地達到高潮，而有些姿勢則可以延長性行為的時間。試著嘗試一些不同的姿勢，找到對自己和伴侶都舒適的姿勢。
5. 使用避孕套：使用避孕套可以減少男性的敏感度，從而延長性行為的時間。
6. 增加前戲時間：增加前戲時間可以幫助男性和女性都更容易達到高潮，同時也可以延長性行為的時間。
7. 增加自慰時間：通過練習自慰可以增加男性的持久力，因為自慰可以讓男性更好地了解自己的身體和反應，從而更好地掌控自己的性反應。
持久力不是性行為的唯一重點，重要的是要尊重自己和伴侶的感受，並在性行為中建立良好的溝通和相互理解。